你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑。
乍看到这一行字的时候，感觉是在玩文字游戏，但看完李笑来《把时间当朋友》之后，就明白了，大脑与其它器官一样，是人体的一部分而已，大脑不应成为我们的主宰，我们只是利用大脑来进行思考而已，原来我们是可以控制自己的大脑的思考方式和思考结果。
我们遇到问题，通常的思考方式会受上一次思考方式的影响，延续上一次思考后的结果而行动，从而下一次遇到相同的问题，大脑还是会使用这种思考方式从而导致相同的处理结果。
一、锤子与钉子
我们很容易理解用一个锤子去砸一个钉子，但我们不可能用一个锤子去砸同一个锤子，也不可能用一个钉子去砸同一个钉子，那么用自己的大脑去控制自己的大脑是不是也不太可能呢？
人类的大脑有一个特殊的“大脑额叶”，具有其他动物所没有的反思能力，从而人类最终创造了语言，发明了文字，逐渐衍化为地球上最强大的物种，具有严谨的逻辑思维与缜密的推理能力。
大脑与思考之间的关系远比锤子与钉子之间的关系复杂多了，我们是可以控制自己的大脑摒弃惯性的思考方式，从而控制自己的生活与工作。
二、知道的部分与不知道的部分
以自我为立足点，每个人把自己划分为二个部分：自己知道的、自己不知道的；
以别人为立足点，每个人还有二个部分：别人知道的，别人不知道的。
这样划分出一个人的四个区域，如图所示
对每个人来说，第一象限中的区域：自己知道别人也知道的都是公开可见的部分；
第二象限中的区域：别人知道自己不知道的部分就是自己无意识的盲区；
最隐秘的应该是第三象限中的区域：自己不知道的，别人也不知道的自己。而当我们意识到这个区域的存在时，是凭借着人类的心智意识到部分；
第四象限中的区域，是自己知道别人不知道的隐私部分。
而每个人的四个部分都是大脑所控制的，思维方式也是游走于这四个象限间，而真正聚焦的点是我们可以控制大脑的主界面。
三、无意识地受控与有意识地控制
《把时间当朋友》一书中是这么说的：“如果我们能用自己的大脑控制自己的大脑，那么我们就应该用自己的大脑控制自己的大脑------事实上这恰恰是人类与猩猩的区别，尽管人类和猩猩拥有共同的祖先”
上图直观地显示了无意识地受大脑控制的思维方式及行为结果：遇到刺激就立即作出条件反应；而有意识地控制大脑，遇到刺激时，利用大脑进行分析，然后再作出合理的反应。
书中举了二个例子：
美国数学家约翰.纳什，诺贝尔经济学奖得主，他是历史上第一个“用自己的精神战胜了自己的精神病”的人，通过挣扎学会了控制自己的大脑，不再被自己大脑中的幻觉所控制。
奥地利神经学家、精神病学家维克多.弗兰克，在纳粹集中营受到残酷对待时，利用积极、乐观的思维方式激励自己度过艰难岁月，重获新生也是主动有意识地控制大脑的结果。
人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由————也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺。
用自己的大脑有意识地控制自己的大脑，不再让自己成为大脑的奴隶，不再让自己按照大脑的“惯性思维”跟着感觉走，而是刻意练习，冷静分析，真正驾驭自己的大脑，培养正确的思维方式，从而指导合理的行为成就最好的自己。