据数据表明，现在是85%的高中生睡眠不足，如果是初三、高三的孩子，%睡眠不足，不要说八小时、九小时，连七小时都达不到，只有六点几个小时，就不让孩子睡好觉！这是多愚蠢的一种方式啊。
大家知道，睡觉尤其是深睡状态会带来什么样的结果，人在深睡的时候，大脑前额叶是彻底关闭的，所有的这种什么计算啊、推理啊、语言理解表达这种能力全没有了。但是有一个地方极其活跃，这个地方叫做海马体，大家知道海马体是干什么的吗？海马体是负责记忆的人，只有在深睡状态下，海马体才能开动马力，把白天学到的东西进行归纳整理以后存储到常识记忆当中。
没有充足的睡眠，孩子白天学那些东西是没用的，储存不到常识记忆的东西有用吗？背了那么多东西，睡一觉全忘了，这全是因为觉没睡好！所以我们得知道，让孩子睡好觉是有多么可贵！你想想啊，这就相当于让孩子做完作业了，断片了，第二早上起来全忘了，那你做那么多作业有啥用啊？涮那么多题有啥用啊？
还有很重要的一件事，就是只有在人的深睡状态下，我们的体温会下降两到三度，我们的血压会下降，最重要的是大脑里边的颅压下降，颅压下降之后，我们的脑脊髓液会出来，只有颅压下降之后，脑脊髓液出来，才能帮助我们清除白天思考问题产生的大脑的蛋白质垃圾，再把这些东西全清洗一遍。但是你要知道，这只有在深睡状态下，血压下降之后，体温降低之后，这事才会发生。如果你们家孩子睡眠睡不好，睡不实，没有办法进入深睡状态，对不起，这事儿就很难发生。
如果经常睡不好觉，大脑出现什么问题呢？大脑里的蛋白质。垃圾就越堆越多，一个是会影响你第二天的正常思维活动，你的注意力，你的记忆力会下降，最可怕的是它会导致老年痴呆。我们现在发现老年痴呆最主要问题就是睡不好觉，就是大脑的蛋白质垃圾没有办法及时的清除，蛋白质垃圾多了就导致大脑的神经突处断裂，最后就是原来该记住的事记不住了，老年痴呆就会发生。
所以不止影响孩子现在，还会影响孩子的未来，睡觉非常重要啊！如果我们缺少一个科学的眼光看待这件事儿，我们老觉得孩子少睡点觉，多做一道题很重要，这就是反其道而行之吧。得不偿失啊！