真正有远见的父母,都注重培养孩子这3项核 [复制链接]

不知道大家有没有发现，与上一代父母相比，我们这一代明显更注重陪伴的质量，与孩子的关系也更亲密，往往会成为无话不谈的朋友。

但是，斯坦福大学教务长朱莉发现，当我们过度介入孩子的生活、包办孩子的一切时，其实也会影响到孩子独立面对未来的勇气和力量。

在这个变化飞快的时代，自主力、专注力、抗挫力已经取代传统的阅读、写作和算术，成为孩子的核心技能。

我们要如何培养孩子，才能让孩子有独立面对未来的勇气和力量呢？

01

培养孩子的自主意识

自主能力对青少年来说是十分重要的，对孩子的学业、人际交往、身体健康等都会产生影响。

通常孩子的自主能力主要体现在几个方面：

独立处理日常生活琐事；处理好人际关系及相关的问题；在心态上能承受各种压力；在学习上能独立思考，自我管理。

那么家长应该如何让孩子的自主能力得到更好的发展呢?

家长缺乏培养孩子自理能力的意识是问题的症结，主要有三方面的原因：

第一方面是心疼孩子，不愿意让孩子“受苦”。

第二方面就是认为生活事务的处理是浪费时间，会影响学习。

第三方面是家长怕麻烦，认为有教孩子做事情的那些时间，自己也就替他做好了。

孩子的自主能力与责任心是紧密相连的，如果家长在孩子需要有自主能力时，没有给予适当的教育和训练，那么他就会丧失做人的一种能力，无法站在已有经验的高度上体会对他人的责任心，并且在一定程度上，学习能力也会受到影响。

给孩子空间和机会让他自主安排学习，家长仅在需要的时候给予帮助和鼓励。

让孩子自己制订学习计划，家长适度监督孩子的执行情况。

从小事做起，培养孩子自信心，让孩子做力所能及的事，根据孩子的实际情况列一份清单，在孩子做好跟自己的相关事务之后，鼓励和要求孩子做一些家务。

02

提高孩子的专注力

孩子专注力差是很多家长头疼的问题，主要表现为：

上课开小差，东张西望，老师讲的内容很多都没听进去；

写作业坐不住，一会喝水一会上厕所，玩玩这个摸摸那个；

读题来回读几遍，还不明白是什么意思，思绪难以投入······

研究表明，专注力是随着孩子年龄的增长以及大脑前额叶的发育成熟而逐渐发展的。幼儿园时期的孩子，专注时长大约5~10分钟，5～10岁孩子是20分钟，10～12岁是25分钟，12岁以上是30分钟。

如果发现孩子专注力很差，出现上述现象，可以试试以下这3个方法，有效提高孩子专注力。

孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，3-7岁的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。

同时，家长平时也要注意创造安静、有秩序的家庭氛围，避免打麻将等嘈杂的活动，物品摆放有条理，这样的家庭环境更利于孩子专注力发展。

困难会影响孩子的专注力，在面对过量的、难度较大的学习任务时，孩子容易失去信心，缺少热情和积极性，进而导致专注力变差。

因此，家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分成一个个小目标，规定时间，一步步地来完成，这样更有利于集中注意力。

从小带孩子玩一些专注力训练游戏，能够有效提高孩子的专注力，比如搭积木、拼图、走迷宫、串珠子、找不同等。

从视觉、听觉、运动协调能力等方面，锻炼了孩子集中注意力的能力，同时培养孩子耐心和细心的品质。

在孩子玩游戏的过程中，家长不要提醒和干预，尽量让孩子独立完成。

03

提高孩子的抗挫力

抗挫力是指一个人在遭受挫折之后，能忍受和摆脱挫折的打击，保持健康正常的心理和行为的能力。

每位家长都希望自己的孩子在遇到问题时可以冷静处理、沉着应对，而不是只会抱怨和逃避，但应该如何培养孩子的抗挫能力？

掌控感，指人们对周围环境，尤其是对不利事件的应对能力。

孩子的掌控感弱，很大程度上来源于父母的过度代劳：孩子穿反了鞋，家长不是教孩子怎么穿正确，而是直接重新帮孩子穿上；孩子画画时说“我不会画，妈妈你帮我画吧”，家长不是引导孩子一步步来，而是让孩子照着画或者直接帮孩子画……渐渐地，孩子在面对困难时就会不知所措。

其实，生活中很多小事，只要父母肯放手，让孩子自己去尝试、去选择，都可以不断提升孩子的掌控感。

有担当力的孩子愿意承担困境所带来的后果，这也会促使他们采取实际行动解决困境中的问题。

当孩子犯错时，父母要引导孩子敢于承认错误、承担后果。而不是犯错之后不知道怎么解决，开始大哭甚至撒谎。

影响度是指某个挫折对生活其他方面产生的影响。抗挫能力弱的孩子在面对困难时，会把它无限放大，影响生活的其他方面。

当挫折给孩子带来心理上的负面情绪时，作为家长，需要帮助孩子在挫折下平复情绪，鼓励孩子接纳负面情绪，降低负面情绪的影响。