额叶脑膜瘤

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当我开悟时,我开始能够控制能量小务虚 [复制链接]

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跑步:停下来觉察

今天早上在跑步的时候,跑到如下这条跑道时,我突然觉察到此刻的当下,我是如此地被所有一切深深地祝福着:

于是我停了下来,走起了路,拿起了手机,记录如下这些文字:

“此刻的恩惠是,不会有电动车可能撞到我,不会有行色匆匆的上班族让我焦虑,更不会有丛林时代的动物攻击的威胁,因此我可以很平静地觉察一切,思索一切,内心的平静是人生中最大的福报,因为此时的前额叶来自动物脑的干扰才是最小的,因此此时的智慧才是最高的”。

当我记录这些文字的时候,之所以会发出这样的感慨,原因在于我眼前的安静的世界不是大多数人的真相,因此对大多数上班族来说,此时正是赶在上班的路上,因此,他们的世界此时正好是相反的,因此,我相当感慨我当下的路。

写完上面这一段,我才意识到,我当下的内心平静,还得益于如下这些东西:

我知道跑完有个家可回,回家还有饭吃,明天后天以及未来一段时间,我吃饭都不是问题,因此我当下安心,安心跑步,安心思索,安心创作;我知道这种安心还源自于大环境的稳定,如国泰民安;还来自于跑步带给我的健康身体,以及这种从容心态下平和心情所带来的心理健康,而这种无压力无焦虑般的从容,使得我随时可以在跑步中停下来思索或者创作;我知道还得益于那些被我消减掉的的争强好胜,出人头地的欲望,比如清简的生活,粗茶淡饭,自己动手丰衣足食的“面包”,特别是我曾经的买车换房的梦想。还有百家及头条的支持,所以我也必须为他们的用户创造一些真正有用的内容,更是为我的用户。正是因为有所有这些信任我的用户的支持与付费,才有了我生活所需的物质基础,也正是这些物质基础,使得我当下可以如此从容地沉浸在思索与创作里面,而正是这种心态与沉浸,使得我可以呈现出最好的内容来回馈给我的用户。

一切似乎如此完美地循环着。

午餐:中断动物脑的快感

如下这张图,是小务虚今天午餐的一部分,每天的午餐,妻子与橙子都不在家,因此独自一人的安静,使得我可以较容易的进入觉察环节。

我在吃着番薯的时候,吃完了一大半我才意识到我在上一刻没有在觉察,我用着动物脑的自动化在吃着,于是我开始边剥皮边觉察,我才意识到,我剥皮时有一股仓促感,这股情绪来自动物脑“想要快点吃”的自动化本能,它想要快点获得“吃的快感”。

我才意识到,正是这股吃的快感遮蔽了上一刻的我,意识到这一点时,我特意停下来拍了一张照片,因为刚刚发生的那些事情与感悟,让我得到了一个灵感,即我此刻在解剖的东西,同时,我在随后也发了一条动态:

我在剥番薯的时候,我在觉察番薯是我刚才买的,感恩卖的大叔,同时我又意识到,我在觉察的时候,就会慢下来,这跟本能想要快点吃的情绪相反。我这才意识到,阻碍我们前额叶纯粹思索的,正是动物脑想要控制的情绪,一旦“吃”这股情绪取得上风,前额叶立即被他控制,为他使用。

如果我一直顺着动物脑的那股快感吃下去,我就不可能有上面的这些觉察,更不可能有机会停下来拍照;而我上面的这些觉察关键在于,我在那个当下,几乎阻断了动物脑的快感情绪,把前额叶拉出来,观察着动物脑。

当我的前额叶跳出来后,我强烈感觉到有一股力量在拉着我赶快剥皮,不要乱想,这就是由动物脑快感情绪所形成的力量,动物脑“自我执念”的力量,它

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