有一个你可能没想过的事实：我们只运用大脑的十分之一，剩下的百分之九十只不过是备用的存储而已。
某些假行家替代可以用“基于神经科学”的方法来开发那90％隐藏的潜力，但他们真正打开的不过你的钱包。三分之二的大众以及近半数的科学职业误以为人只能用十分之一大脑真的。在19世纪90年代，威廉·詹姆斯，美国心理学之父曾说，我们大多数人是不能开发我们全部的脑力潜能。詹姆斯的话意味着这是一项挑战，而并非控诉我们大脑缩小的使用率。另外，很在长一段时间里，科学家们想不出我们脑内大量的额叶或大面积的顶叶的用途。并且因为额叶和顶叶的损伤并不会引起运动或感觉神经的缺失，所以研究人员断定他们没有任何作用。
几十年来，这些部位被称为沉默区域，他们真正的作用令人以琢磨。我们既然已经知道那“十分之一”很重要：一旦失去它，我们几乎就失去了人类的基本能力。他们对我们抽象推理的能力、规划、做决定起着决定作用。而那十分之九的大脑在你的脑袋里袖手旁观。
棘齿动物和犬齿动物的大脑消耗身体总能量的5％。猴子使用其大脑的10％。成人的大脑，仅占全身质量的2％，每日却消耗20％的葡萄糖。而儿童消耗50％的葡萄糖，婴儿要消耗60％。这组数值远远超过了我们的预想，因为他们不同的大脑相对于整个身体的质量不同。人的大脑重1.5公斤，大象大脑重5公斤，鲸鱼大脑重9公斤而这每公斤里面，人类的大脑比其他物种的大脑有更多的神经元。我们人类正是因为紧密分开的神经元才会如此聪明。
在体重和神经元数量之间有一个平衡点，这就是灵长类动物（包括我们人类）可以承受的数量。一个25公斤重的猿每天要进食8个小时，才能使装有亿个神经元的大脑正常运。烹饪的发明，那是大约万年前的事情，在进化方面带给了我们巨大的优势。煮熟的食物较为松，在入口前已经过预消化。我们的内脏更容易吸收它的能量。节省烹饪时间并提供了更多的能量，相比于我们吃生食物来说。
所以我们可以维持拥有亿密集神经元的大脑的正常运转，比猿大脑内的神经元数量多出40％。这里是它的工作原理：大脑消耗的一半卡路里都只是简单地为了保持大脑结构的完好无损，用钠离子和钾离子渗透过细胞膜来保持胞内杂质平衡。要做到这一点，大脑则必须有强在所有亿神经元里面保持（细胞的）静息电势。有力的能量。大脑每分钟都令人惊叹地消耗3.4x10^21个三磷酸腺苷（ATP）分子，三磷酸腺苷就好像支持我们身体燃烧的燃料。高消耗，意味着只剩下很少的一点一能量来把信号送到神经轴突神经：突触。实际上是神经放电这个过程在真正起作用。
即使只有很少一部分的神经元型态在任一时间的某一区域被发射，在整个大脑内因生成峰值而产生的能量负担会使其不能长时间负荷。因此就需要高效利用能源。只让一个小部分的细胞在某个时间被发射出来，这个叫做稀疏编码的过程，仅用最小的能量，却能承载最多的信息。因为少量的信号有成千上万种可能的路径来到达目的地。但稀疏编码在大量的神经元内却有一个缺点，那就是它的成本。
更糟糕的是，如果有大量的细胞从来没有被发射出去，那他们都是多余的了。自然选择的解决方案是要去找到可以立即激活大脑的最佳数量比例的细胞。为使效率提高，在任何时间1％16％之间的细胞应该被激活。这是我们为了意识的清醒必须容忍的能量限制。
这就是为什么同时处理多个任务是很傻的差事。我们只是单纯避免同时做两件事情的能量更不用说三件事甚至五件事情了。当我们尝试同时处理多个任务的时候，每一项任务就会比我们全力以赴做一件事情的时候效率要差。这些数字是反对我们同时执行多任务的。你的大脑已经够聪明强大了。它需要很多最的能量才能保持此强大。大脑是如此的聪明，它已然建立了一个能源效率计划。所以不要让一个骗人的谎言让你对你据说很懒惰的大脑感到愧疚。罪恶感也是会浪费能源的。你需要维持数十亿非常消耗能量的神经元的正常工作。所以赶快让他正常运作起来吧！
